Im digiTREAT Wissen erfahren Sie mehr darüber, welche Aspekte des Lebens Depressionen beeinflussen
und lernen Strategien kennen um Verbesserungen zu erzielen.
Sammeln Sie Wissen über Emotionen und wie Beobachtung und Regulierung helfen kann.
Lernen Sie vier Aspekte der Lebensgestaltung kennen und wie diese helfen können.
Lernen Sie Strategien aus unproduktiven und belastenden Gedankenspiralen kennen.
Entdecken Sie Ihr menschliches Potenzial wie Fähigkeiten und Talente, die guttun und helfen.
Lernen Sie über gezielte Selbstfürsorge und wie Selbstwertarbeit Ihnen helfen kann.
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